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Siegemund, Laura: Wild Card
Wild Card , Druck, Stress, drohender Kontrollverlust - all das will der Mensch nicht, es hemmt die berufliche, die leistungssportliche, mitunter auch die Alltags-Performance. Wie macht man diese Herausforderungen beherrschbar?
Wild Card ist ein Leitfaden durch eben diese herausfordernden Momente - vor allem für Spitzensportler, aber auch für alle anderen High-Performer. Es spricht alle an, die große Ambitionen haben und auf den Punkt Höchstleistung bringen müssen, alle, die Extremen ausgesetzt sind und diese bewältigen wollen.
Das Beste in uns herauszuarbeiten, das lernen wir vom Spitzensport - so die Perspektive im Buch. Dieser Transfergedanke liegt nah: Konzentration, Fokussierung, Resilienz, der Umgang mit Fehlern, Selbstregulation - Vokabeln, die jedem Spitzenathleten in Trainings- wie Wettkampfphasen sehr geläufig sind. All das braucht der Hochleistungssportler; und auch jeder, der sich mit fordernden Situationen konfrontiert sieht.
Der Leser wird vom Autorengespann durch die Höhen und Tiefen eines Matches, auch eines ganzen Turniers, geführt. Die Weltklasse-Tennisspielerin Laura Siegemund gibt Einblicke in ihre psychischen Extremsituationen und deren Komplexität und löst diese Situationen zusammen mit dem Mentalcoach und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Stefan Brunner auf. Kritische Momente werden eingefroren, ein analytischer Blick auf die Situation hilft anschließend dabei, mentale Lösungen abzuleiten. Am Ende der Lektüre soll sich der Leser befähigt fühlen, sich Matchball um Matchball zu erarbeiten. Wild Card hilft allen Sportlern und High-Performern, eine stabilere und damit bessere Version von sich selbst zu werden. , Zündkabel & Zündspulenstecker > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 20220912, Produktform: Kartoniert, Autoren: Siegemund, Laura~Brunner, Stefan, Seitenzahl/Blattzahl: 267, Abbildungen: 14 Fotos, 5 Abbildungen, 5 Tabellen, in Farbe, Keyword: mental stark; tennis; extremsituation; psychisch stark; fokussierung; druck; stress; leistungssport; wimbledon; analyse; spitzensport; mentaltraining, Fachschema: Sport / Psychologie, Soziologie, Politik~Tennis, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Ballsport, Fachkategorie: Tennis, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 233, Breite: 167, Höhe: 20, Gewicht: 654, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840376894 9783898999489 9783898999236 9783840375361 9783898998475, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 233002
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Kombination Badewanne Dusche K55-R31-EC Duschtempel 100x170 cmAcquaVapore K55-R31-EC 2in1 Wannen-/ Duschsystem Dieses wunderschöne Wannen-/ Duschsystem ist komplett aus 6mm Sicherheitsglas, hochwertigen Aluminiumprofilen und Sanitäracryl hergestellt. Wir verwenden bei unseren Wannen/Duschkabinen nur hochwertige Materialien.Besonders praktisch ist, dass Sie die Duschwanne ähnlich einfach wie einen Schrank aufbauen und dann einfach in die Ecke schieben. Sollten Sie einmal umziehen, dann können Sie diese 2-in-1 Wanne/Dusche ebenfalls wie einen Schrank abbauen und mitnehmen.Größe, Farbe und allg. Ausstattung:Farbe Duschkabine: Schwarz100x170 cmHöhe der Badewanne etwa 55cm, Mindestaufbauhöhe *1 (Skizze S1)Füllvolumen etwa 180Liter (gemessen ohne eine Person in der Wanne)integrierter Sitz (bis 130kg)Glasregal mit Ablage für Shampoo o.ä.HandbrausehalterMIT "EasyClean Versiegelung" der ScheibenWasser-Funktionen:Einhebelmischer mit mehrfach Umschalter, Grundkörper aus Messing / hochwertig verchromtextra große RegenduscheHandbrause mit drei Strahlarten6 Rü1270,94 €*Versand: 89,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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AcquaVapore D37-20L0-EC Dusche Duschtempel Komplett Duschkabine 100x100
AcquaVapore D37-20L0-EC Duschtempel / Duschkabine / Komplettkabine Größe, Ausstattung 100cm x 100cm x 218cm Standhöhe in der Dusche etwa 199cm (Mindestaufbauhöhe *1 siehe Skizze S1) Höhe der Duschtasse 15cm Rückwand weiß Frontscheiben transparent Duschtasse weiß 2 Seifenspender Spiegel, Glasregal, verchromter Haltegriff Funktionen Einhebelmischer Regendusche, Handbrause 3 Rückenmassagedüsen Ozonreinigung / -Desinfektion Bluetooth-Player / Multimedia Anschluss Telefonfreisprecheinrichtung (für analogen Telefonanschluss) LED-Beleuchtung 6 Einbauspots mit Farbwechsel MIT EasyClean Versiegelung- der Scheiben Die Anschlüsse Wasseranschlüsse für Kalt/Warmwasser: 1/2“ 2-4 bar Wasserdruck Stromanschluss: 220-230V, 50/60 Hertz, 0,7A Schuko Steckdose geeignet für den Einsatz eines Durchlauferhitzers (min. 18KW Heizleistung empfohlen) flexibler Abwasseranschluss (HT 40mm), integriertem Siphon mit Geruchsverschluss Anschluss-Maße (Skizze S2): *1 Warm- und *2 Kaltwasser, auch gegenüberliegend möglich, *3 Bereich für Abflussrohre, *4 freier Bereich um den Abfluss-Siphon, *5 Stromanschluss, *6 Telefondose Dieser Duschtempel kann durch zwei Personen leicht aufgebaut werden. Natürlich können Sie auch einen Fachbetrieb mit der Montage beauftragen. Ganz wichtig dabei ist das man diese Dusche UNBEDINGT zu Zweit aufbauen sollte.
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Kombination Badewanne Dusche K50-R00-EC Duschtempel 100x170 cm
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